Makevi jauhelihakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
400 g jauhelihaa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 435g | 330kcal | 8.1g | 67.1g | 0.9g | 4.4g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 2.2g | 7.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 464g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 116g | 40kcal | 1.3g | 6.3g | 0.2g | 3.4g | |
| Jauheliha naudan paisti 7% (paistettu) | 232g | 418kcal | 57.3g | 0g | 21.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1589kcal | 133.6g | 147.4g | 45.6g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 795kcal | 66.8g | 73.7g | 22.8g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 397kcal | 33.4g | 36.9g | 11.4g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.3g | 5.9g | 1.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu