Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 470g | 306kcal | 51.7g | 19.7g | 1.4g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 376g | 1353kcal | 7.1g | 10.2g | 142.9g | 0g | |
| Vadelma | 376g | 155kcal | 3.8g | 15.4g | 3g | 13.9g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 28g | 113kcal | 0g | 28.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3852kcal | 125.2g | 147g | 294.6g | 27.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1926kcal | 62.6g | 73.5g | 147.3g | 13.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 963kcal | 31.3g | 36.8g | 73.7g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu