Spagettikastike
Naudan paistijauheliha 400 g
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 293g | 498kcal | 58.5g | 0g | 29.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 285g | 77kcal | 1.7g | 15.1g | 0.6g | 4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 51g | 38kcal | 2.3g | 6.6g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 166g | 100kcal | 0.7g | 24.9g | 0.2g | 2.3g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 183g | 64kcal | 4.9g | 8.6g | 0.9g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 183g | 203kcal | 4.2g | 5.7g | 18.3g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 48kcal | 0g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 22g | 37kcal | 1.6g | 0.5g | 3.1g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 10g | 32kcal | 0.7g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2216kcal | 150.4g | 164.6g | 105.4g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1108kcal | 75.2g | 82.3g | 52.7g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 554kcal | 37.6g | 41.2g | 26.4g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6g | 6.6g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu