Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 633g | 1050kcal | 120.2g | 0g | 63.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 308g | 93kcal | 3.1g | 12.3g | 1.2g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 8.7g | 24kcal | 0.8g | 0.5g | 2g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 198g | 134kcal | 6.1g | 23.7g | 1.4g | 5.9g | |
| Aurajuusto | 63g | 215kcal | 12.7g | 0g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3052kcal | 286.8g | 76.8g | 172.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1526kcal | 143.4g | 38.4g | 86.3g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 763kcal | 71.7g | 19.2g | 43.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu