Sekavihannes-tomaattikeitto
Kiehuvaan veteen loput aineet, tuore persilja tai muu yrtti viimeiseksi kun otat pois liedeltä.
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 651g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 6.5g | 15kcal | 0.2g | 1.7g | 0.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 260g | 65kcal | 2.6g | 14.3g | 0g | 3.6g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 325g | 114kcal | 7.8g | 15.3g | 1.6g | 8.5g | |
| Persilja | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 390kcal | 21.2g | 62.6g | 5g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 195kcal | 10.6g | 31.3g | 2.5g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 98kcal | 5.3g | 15.7g | 1.3g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.8g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu