Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 137g | 1003kcal | 1.4g | 1.4g | 109.9g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 137g | 481kcal | 4.8g | 111.3g | 1.4g | 4.1g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 137g | 37kcal | 4.5g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 733g | 249kcal | 1.5g | 52g | 2.2g | 13.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 50g | 72kcal | 6.3g | 0.2g | 5.2g | 0g | |
| Sokeri | 55g | 223kcal | 0g | 54.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4128kcal | 37g | 448.2g | 237.4g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2064kcal | 18.5g | 224.1g | 118.7g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1032kcal | 9.3g | 112.1g | 59.4g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu