Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 581g | 581kcal | 104.5g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 76g | 682kcal | 0g | 0g | 75.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 202g | 687kcal | 4g | 6.1g | 70.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 139g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 253g | 51kcal | 4.3g | 8.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4075kcal | 229.2g | 42.8g | 329.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2038kcal | 114.6g | 21.4g | 164.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1019kcal | 57.3g | 10.7g | 82.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 1.7g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu