Eevaliin kermainen marjarahka
Vatkaa Flora vispi vaahdoksi.
Sekoita marjat ja kuutioitu banaani rahkaan, sekoita joukkoon sokeri ja kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eevalii60
Sekoita marjat ja kuutioitu banaani rahkaan, sekoita joukkoon sokeri ja kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 448g | 291kcal | 44.8g | 18.8g | 1.3g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 224g | 493kcal | 6.7g | 11.2g | 44.8g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 135g | 117kcal | 1.4g | 24.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 224g | 91kcal | 1.1g | 16.6g | 1.3g | 4.3g | |
| Mustikka, pakastettu (Pakkasmarja), annos 200g | 179g | 60kcal | 0.9g | 11.5g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 35.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.6g | 14kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2424kcal | 109.8g | 244.2g | 98g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1212kcal | 54.9g | 122.1g | 49g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 606kcal | 27.5g | 61.1g | 24.5g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 4.4g | 9.8g | 3.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu