Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 85g | 620kcal | 1g | 0.3g | 69.5g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 85g | 470kcal | 0.9g | 0.9g | 51.3g | 0g | |
| Sokeri | 245g | 996kcal | 0g | 245.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 150g | 215kcal | 18.8g | 0.5g | 15.4g | 0g | |
| Punajuuri | 273g | 105kcal | 2.7g | 18.9g | 0.5g | 6.8g | |
| Maitosuklaa | 82g | 441kcal | 8.3g | 41g | 27.1g | 0g | |
| Suklaa tumma | 55g | 282kcal | 2.1g | 29.1g | 16.9g | 2.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 171g | 586kcal | 17.4g | 119.6g | 2.1g | 6g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 41g | 152kcal | 7.6g | 4.5g | 8.9g | 12.5g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.9g | 0g | 0.1g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 51g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 7771kcal | 119g | 928g | 383.4g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3886kcal | 59.5g | 464g | 191.7g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1943kcal | 29.8g | 232g | 95.9g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.8g | 37.1g | 15.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu