Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 990g | 168kcal | 18.8g | 20.8g | 2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 73g | 530kcal | 0.7g | 0.7g | 58.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 187g | 636kcal | 3.7g | 5.6g | 65.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2669kcal | 46.4g | 54.2g | 251.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1335kcal | 23.2g | 27.1g | 125.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 667kcal | 11.6g | 13.6g | 62.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 2.2g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu