Kinkkukiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 655g | 445kcal | 10.5g | 97.5g | 0.7g | 0g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 301g | 382kcal | 36.1g | 12g | 21.1g | 3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 131g | 209kcal | 3.5g | 3.5g | 19.6g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 164g | 182kcal | 3.8g | 5.1g | 16.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2437kcal | 107.8g | 236.2g | 115.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1218kcal | 53.9g | 118.1g | 57.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 609kcal | 27g | 59.1g | 28.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.3g | 9.4g | 4.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu