Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 536g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 5.9g | 17kcal | 1.2g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 268g | 110kcal | 3.8g | 21.7g | 0.8g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 268g | 80kcal | 2.7g | 16.1g | 0.5g | 2.7g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 91g | 91kcal | 20.1g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 80g | 282kcal | 12.9g | 51.5g | 2.1g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1159kcal | 81.4g | 179.6g | 12g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 580kcal | 40.7g | 89.8g | 6g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 290kcal | 20.4g | 44.9g | 3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.3g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu