Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 215g | 54kcal | 1.9g | 10.3g | 0.6g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 858g | 189kcal | 14.6g | 26.6g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 59g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.4g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 107g | 300kcal | 20.4g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 5.4g | 16kcal | 0.5g | 0.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1177kcal | 77.6g | 81g | 37.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 588kcal | 38.8g | 40.5g | 18.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 294kcal | 19.4g | 20.3g | 9.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu