Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 481g | 168kcal | 7.2g | 28.8g | 1g | 5.8g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 769g | 2146kcal | 138.5g | 0g | 176.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4629kcal | 291.4g | 57.6g | 355.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2315kcal | 145.7g | 28.8g | 177.9g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1157kcal | 72.9g | 14.4g | 89g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.7g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu