Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 611g | 1289kcal | 116.1g | 0g | 91.6g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 489g | 831kcal | 97.8g | 0g | 48.9g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 71g | 99kcal | 7.9g | 0.3g | 7.4g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 79g | 220kcal | 3.7g | 42.9g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4877kcal | 451g | 86.4g | 303.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2439kcal | 225.5g | 43.2g | 151.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1219kcal | 112.8g | 21.6g | 75.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu