Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 379g | 1362kcal | 51.1g | 248.9g | 11.4g | 22.3g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 227g | 886kcal | 4.8g | 5g | 95.5g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 644g | 2061kcal | 77.3g | 0g | 193.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 8618kcal | 266.4g | 507.8g | 600.2g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4309kcal | 133.2g | 253.9g | 300.1g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2155kcal | 66.6g | 127g | 150.1g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu