Pirkon uuniseiti
Sulanneet kalafileet vuokaan ja kerma päälle.
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 882g | 706kcal | 150g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 368g | 441kcal | 12.5g | 13.2g | 36.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2294kcal | 325g | 26.4g | 87.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1147kcal | 162.5g | 13.2g | 43.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 574kcal | 81.3g | 6.6g | 22g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 13g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu