Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 208g | 375kcal | 2.7g | 11g | 0.6g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 416g | 1416kcal | 8.3g | 12.5g | 145.7g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 521g | 364kcal | 62.5g | 20.8g | 2.6g | 0g | |
| Vesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4310kcal | 147g | 88.6g | 297.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2155kcal | 73.5g | 44.3g | 148.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1078kcal | 36.8g | 22.2g | 74.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.5g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu