Marjakeitto
Laita kattilaan 8 dl vettä.
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 256g | 104kcal | 1.3g | 18.9g | 1.5g | 4.9g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 237g | 79kcal | 1.2g | 15.2g | 1.4g | 7.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 758g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 365kcal | 5g | 68.2g | 5.8g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 182kcal | 2.5g | 34.1g | 2.9g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 91kcal | 1.3g | 17.1g | 1.5g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu