Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 119g | 369kcal | 28.6g | 1g | 27.4g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 143g | 143kcal | 32.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 794g | 238kcal | 7.9g | 47.6g | 1.6g | 7.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 159g | 540kcal | 3.2g | 4.8g | 55.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 24g | 67kcal | 1.9g | 11.7g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2713kcal | 149g | 130.2g | 174.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1356kcal | 74.5g | 65.1g | 87.3g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 678kcal | 37.3g | 32.6g | 43.7g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu