Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 248g | 546kcal | 7.4g | 12.4g | 49.6g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 496g | 322kcal | 54.6g | 20.8g | 1.5g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 456g | 274kcal | 1.8g | 68.5g | 0.5g | 6.4g | |
| Sokeri | 50g | 201kcal | 0g | 49.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2686kcal | 127.6g | 302.6g | 103.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1343kcal | 63.8g | 151.3g | 51.6g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 672kcal | 31.9g | 75.7g | 25.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu