Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 623g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.8g | 20kcal | 0.9g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 3.9g | 11kcal | 0.3g | 0.4g | 0.9g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 226g | 172kcal | 4.3g | 35.1g | 0.5g | 2.3g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 156g | 343kcal | 17.1g | 14g | 24.9g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 234g | 61kcal | 2.1g | 11.2g | 0.7g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1212kcal | 49.4g | 121.6g | 57.4g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 606kcal | 24.7g | 60.8g | 28.7g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 303kcal | 12.4g | 30.4g | 14.4g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu