Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 314g | 188kcal | 4.7g | 40.8g | 0.3g | 2.8g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 99g | 189kcal | 9.9g | 8.9g | 12.9g | 0.7g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 209g | 52kcal | 1.9g | 10g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 628g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 859kcal | 33g | 119.4g | 27.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 429kcal | 16.5g | 59.7g | 13.8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 215kcal | 8.3g | 29.9g | 6.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu