Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 123g | 836kcal | 1.2g | 1.2g | 92.2g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 717g | 1772kcal | 78.9g | 265.4g | 22.2g | 65.3g | |
| Oltermanni, perinteinen | 164g | 590kcal | 41g | 0g | 47.5g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 246g | 234kcal | 39.3g | 2.2g | 7.4g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6863kcal | 320.8g | 537.6g | 338.6g | 132g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3431kcal | 160.4g | 268.8g | 169.3g | 66g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1716kcal | 80.2g | 134.4g | 84.7g | 33g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.8g | 21.5g | 13.5g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu