Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 655g | 419kcal | 72.1g | 27.5g | 2.6g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 328g | 1097kcal | 6.1g | 29.8g | 107.4g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 131g | 79kcal | 5g | 6.7g | 3.3g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 66g | 125kcal | 2.9g | 10.5g | 7.9g | 0g | |
| Sokeri | 31g | 128kcal | 0g | 31.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 39g | 157kcal | 0g | 38.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4008kcal | 172.2g | 289.6g | 242.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2004kcal | 86.1g | 144.8g | 121.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1002kcal | 43.1g | 72.4g | 60.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu