Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 621g | 441kcal | 9.3g | 96.8g | 0g | 8.7g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 264g | 336kcal | 31.7g | 10.6g | 18.5g | 2.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 287g | 977kcal | 5.7g | 8.6g | 100.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3544kcal | 95.2g | 238.6g | 238.4g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1772kcal | 47.6g | 119.3g | 119.2g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 886kcal | 23.8g | 59.7g | 59.6g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu