Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 788g | 179kcal | 4.4g | 27.2g | 2.4g | 11g | |
| Munakoiso | 449g | 100kcal | 2.2g | 13.9g | 0.9g | 11.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 13g | 33kcal | 1.6g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 625kcal | 16.4g | 82.6g | 12.4g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 313kcal | 8.2g | 41.3g | 6.2g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 156kcal | 4.1g | 20.7g | 3.1g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu