Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 375g | 2153kcal | 75g | 70.5g | 173.8g | 13.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 250g | 496kcal | 6.6g | 1.9g | 48.5g | 16.8g | |
| Vesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5298kcal | 163.2g | 144.8g | 444.6g | 59.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2649kcal | 81.6g | 72.4g | 222.3g | 29.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1324kcal | 40.8g | 36.2g | 111.2g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu