Haban jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään ja muotoile pihveiksi, paista.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Haba1964
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 749g | 1243kcal | 142.2g | 0g | 74.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 94g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Korppujauho | 94g | 343kcal | 9.8g | 70.1g | 1g | 5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 94g | 134kcal | 11.7g | 0.3g | 9.6g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 28g | 0.8kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3489kcal | 329.8g | 150.4g | 172g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1745kcal | 164.9g | 75.2g | 86g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 872kcal | 82.5g | 37.6g | 43g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 13.2g | 6g | 6.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu