Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 533g | 206kcal | 0.9g | 43.5g | 0.5g | 8g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 280g | 979kcal | 39.2g | 156.6g | 19.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 350g | 2552kcal | 3.5g | 3.5g | 279.7g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 87g | 341kcal | 0.2g | 84.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 8156kcal | 87.6g | 576.8g | 599g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4078kcal | 43.8g | 288.4g | 299.5g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2039kcal | 21.9g | 144.2g | 149.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu