Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 459g | 940kcal | 82.6g | 0g | 68.8g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 390g | 164kcal | 6.2g | 35.1g | 1.9g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 287g | 344kcal | 9.7g | 10.3g | 28.7g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 115g | 413kcal | 32.1g | 2.3g | 31g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3722kcal | 261.2g | 95.4g | 260.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1861kcal | 130.6g | 47.7g | 130.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 931kcal | 65.3g | 23.9g | 65.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.4g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu