Koskenlaskijan soppa
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 228g | 639kcal | 43.3g | 0.1g | 50.2g | 0g | |
| Peruna ja keittokasvikset (Apetit), annos 100g | 684g | 390kcal | 9.6g | 84.9g | 1.4g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 319g | 256kcal | 54.3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Knorr vähärasv. kasvisliemikuutio, 1kuutio=10g | 18g | 46kcal | 2g | 0.5g | 4g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2660kcal | 218.4g | 171g | 116.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1330kcal | 109.2g | 85.5g | 58.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 665kcal | 54.6g | 42.8g | 29.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.7g | 6.8g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu