Juustomakaroni
Keitä ja valuta makaronit.
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 456g | 484kcal | 18.2g | 88.4g | 4.1g | 7.9g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 228g | 593kcal | 68.4g | 4.6g | 34.2g | 0g | |
| Fetajuusto arla apetina feta snack 150g | 171g | 462kcal | 32.5g | 1.7g | 35.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 228g | 194kcal | 3.2g | 10g | 16g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 114g | 116kcal | 1g | 27.2g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 34g | 9kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Kasvisliemikuutio | 11g | 35kcal | 1.1g | 1.5g | 2.7g | 0.2g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 3.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3785kcal | 249.8g | 269.4g | 186.4g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1893kcal | 124.9g | 134.7g | 93.2g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 946kcal | 62.5g | 67.4g | 46.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10g | 10.8g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu