Rahka-raparperipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, juokseva, rasvaseos		190g	1364kcal	0.9g	0.9g	151.6g	0g
Sokeri		162g	659kcal	0g	162.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		76g	108kcal	9.5g	0.2g	7.8g	0g
Eloveena kaurahiutale 100g		60g	204kcal	8.4g	33.6g	4g	6.6g
Vehnäjauho, sunnuntai		152g	531kcal	18.2g	107.6g	3.2g	4.5g
Leivinjauhe		6.3g	11kcal	0.3g	2.4g	0g	0g
Eila laktoositon kermaviili 10% (Valio), annos 200g		126g	152kcal	3.8g	5.2g	12.6g	0g
Rahka eila (Valio), annos 100g		158g	95kcal	15.8g	6.8g	0.5g	0g
Kananmuna kuoreton		76g	108kcal	9.5g	0.2g	7.8g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		5.1g	20kcal	0g	5g	0g	0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		22g	90kcal	0g	22.1g	0g	0g
Raparperi		217g	73kcal	1.5g	12g	0.2g	3g
	Annoskoko tuplana	2500g	6829kcal	135.8g	716.4g	375.4g	28.2g
	Valittu annoskoko	1250g	3414kcal	67.9g	358.2g	187.7g	14.1g
	Annoskoko puolitettuna	625g	1707kcal	34g	179.1g	93.9g	7.1g
	Arvot/100g	100g	273kcal	5.4g	28.7g	15g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu