Munahakkelus
Pilko kovaksi keitetyt munat, lisää majoneesi (tai voi) ja suola.
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Majoneesi (kruunu) | 189g | 1453kcal | 1.9g | 1.9g | 160.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1038g | 1480kcal | 129.7g | 3.1g | 106.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5866kcal | 263.2g | 10g | 533.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2933kcal | 131.6g | 5g | 266.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1467kcal | 65.8g | 2.5g | 133.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.5g | 0.4g | 21.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu