Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 305g | 435kcal | 38.1g | 0.9g | 31.2g | 0g | |
| Voi | 76g | 553kcal | 0.9g | 0.3g | 62g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 305g | 2704kcal | 2.4g | 0g | 302.4g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 381g | 1974kcal | 38.1g | 83.8g | 165g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 152g | 13kcal | 0.8g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 31g | 117kcal | 0.9g | 28.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 11593kcal | 162.4g | 231.6g | 1121.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 5797kcal | 81.2g | 115.8g | 560.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2898kcal | 40.6g | 57.9g | 280.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 6.5g | 9.3g | 44.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu