Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 625g | 174kcal | 7.4g | 25.4g | 1.3g | 13.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 625g | 294kcal | 3.5g | 55.6g | 1.9g | 13.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 936kcal | 21.8g | 162g | 6.4g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 468kcal | 10.9g | 81g | 3.2g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 234kcal | 5.5g | 40.5g | 1.6g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu