Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 714g | 511kcal | 13g | 103.1g | 1.4g | 7.6g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 250g | 250kcal | 42.5g | 2.5g | 7.5g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 286g | 429kcal | 2.9g | 15.7g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2379kcal | 116.8g | 242.6g | 97.8g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1190kcal | 58.4g | 121.3g | 48.9g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 595kcal | 29.2g | 60.7g | 24.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu