Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 781g | 531kcal | 12.5g | 116.4g | 0.8g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 156g | 453kcal | 53.1g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 313g | 266kcal | 4.4g | 13.8g | 21.9g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2500kcal | 140g | 260.4g | 98.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1250kcal | 70g | 130.2g | 49.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 625kcal | 35g | 65.1g | 24.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 3.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu