Riisipuuro
Kiehauta vesi kattilassa.
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
Lisää riisi ja anna kiehua noin 5 min. Sekoita välillä.
Lisää maito, hauduta puuro miedolla lämmöllä kypsäksi noin 40 min. Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 5.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1042g | 659kcal | 31.2g | 50g | 36.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 16g | 120kcal | 0.2g | 0.2g | 13.2g | 0g | |
| Risella puuroriisi 1dl=85g | 186g | 652kcal | 11.2g | 141.7g | 3.2g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2863kcal | 85.2g | 383.8g | 105.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1432kcal | 42.6g | 191.9g | 52.9g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 716kcal | 21.3g | 96g | 26.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.4g | 15.4g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu