Hemmon kinkkukasvisvuoka
Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 2000g | 2500kcal | 340g | 8g | 140g | 0g | |
| Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g | 3200g | 2880kcal | 48g | 192g | 208g | 64g | |
| Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g | 2400g | 1056kcal | 52.8g | 192g | 7.2g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 1600g | 2560kcal | 33.6g | 60.8g | 240g | 1.6g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 800g | 2400kcal | 184g | 0g | 184g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22792kcal | 1316.8g | 905.6g | 1558.4g | 131.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11396kcal | 658.4g | 452.8g | 779.2g | 65.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5698kcal | 329.2g | 226.4g | 389.6g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 6.6g | 4.5g | 7.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu