Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 75g | 60kcal | 1.2g | 9.1g | 2g | 0.6g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 21g | 29kcal | 2.3g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 30g | 106kcal | 3.6g | 21.5g | 0.6g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 253g | 389kcal | 14.2g | 61.4g | 9.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 127g | 194kcal | 7.1g | 30.7g | 4.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 97kcal | 3.6g | 15.4g | 2.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu