Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 62g | 132kcal | 11.8g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 50g | 85kcal | 10g | 0g | 5g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 7.2g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 8.1g | 22kcal | 0.4g | 4.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 255g | 498kcal | 46g | 8.8g | 31g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 249kcal | 23g | 4.4g | 15.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 124kcal | 11.5g | 2.2g | 7.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu