Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 73g | 52kcal | 1.3g | 10.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 26g | 26kcal | 4.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 29g | 44kcal | 0.3g | 1.6g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 243kcal | 11.8g | 24.8g | 10g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 122kcal | 5.9g | 12.4g | 5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 61kcal | 3g | 6.2g | 2.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu