Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 63g | 132kcal | 11.9g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 50g | 85kcal | 10g | 0g | 5g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 7.3g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 8.1g | 23kcal | 0.4g | 4.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 499kcal | 46.2g | 8.8g | 31.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 250kcal | 23.1g | 4.4g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 125kcal | 11.6g | 2.2g | 7.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18.1g | 3.4g | 12.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu