Karppi mudcake

Sulata suklaa ja voi. Jäähdytä hieman.

Vatkaa voimakkaasti joukkoon kananmunat, yksi kerrallaan.

Sekoita joukkoon jauhot.

Kaada leivinpaperilla vuorattuu uunivuokaan, joka on halkaisijaltaan noin 10 cm. Paista 200 asteisessa uunissa 10-15 min. Nauti kermavaahdon ja marjapyreen kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa

Viku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pandan tumma suklaa 150 g349g1864kcal17.1g181.5g111.7g0g
Voimariini 60349g1920kcal3.5g3.5g209.4g0g
Kananmuna kuorineen punnittu524g660kcal57.6g1.6g47.1g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g52g314kcal12.6g3.5g28.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2548g9515kcal181.6g380.2g793g0g
Valittu annoskoko1274g4757kcal90.8g190.1g396.5g0g
Annoskoko puolitettuna637g2379kcal45.4g95.1g198.3g0g
Arvot/100g100g373kcal7.1g14.9g31.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=102016