Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		246g	1317kcal	24.6g	120.6g	81.2g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1094g	3720kcal	21.9g	32.8g	382.9g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		44g	175kcal	0g	43.3g	0g	0g
Sokeri		233g	944kcal	0g	232.3g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		1094g	2298kcal	52.5g	180.5g	153.2g	32.8g
Omenamehu (Valio)		547g	230kcal	0g	54.7g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		821g	279kcal	1.6g	58.3g	2.5g	14.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1778g	498kcal	10.7g	105.8g	3.6g	44.4g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		547g	2079kcal	2.7g	35.6g	218.8g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		27g	100kcal	1g	21.8g	1g	0g
Leivinjauhe		55g	96kcal	2.8g	20.7g	0g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		1422g	4880kcal	144.9g	995.6g	17.1g	49.8g
Sokeri		1163g	4719kcal	0g	1161.3g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		930g	1218kcal	120.9g	4.6g	80g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	45103kcal	767.2g	6135.8g	1880.6g	284.2g
	Valittu annoskoko	10000g	22552kcal	383.6g	3067.9g	940.3g	142.1g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	11276kcal	191.8g	1534g	470.2g	71.1g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu