Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 562g | 371kcal | 67.4g | 22.5g | 1.7g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 449g | 323kcal | 5.8g | 57g | 7.6g | 18.9g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 247g | 104kcal | 24.2g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 20g | 77kcal | 0.4g | 19g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2556g | 1750kcal | 195.6g | 199g | 19g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 1278g | 875kcal | 97.8g | 99.5g | 9.5g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 639g | 438kcal | 48.9g | 49.8g | 4.8g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.7g | 7.8g | 0.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu