Vohvelit gluteeniton
75 g juoksevaa margariiniä
4 dl gluteenitonta leipäjauhoseosta
1 tl leivinjauhoa
2 dl maitoa
2 dl kylmää vettä
(1 rkl sokeria)
Sekoita leivinjauho jahoihin.
Lisää maito.
Lisää vesi ja lopuksi margariini.
Paista kauniin ruskeaksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Sirkkis9
4 dl gluteenitonta leipäjauhoseosta
1 tl leivinjauhoa
2 dl maitoa
2 dl kylmää vettä
(1 rkl sokeria)
Sekoita leivinjauho jahoihin.
Lisää maito.
Lisää vesi ja lopuksi margariini.
Paista kauniin ruskeaksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Sirkkis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 19g | 132kcal | 0.1g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 60g | 206kcal | 3.3g | 45.4g | 0.7g | 0.7g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 50g | 19kcal | 1.6g | 1.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 256g | 714kcal | 10g | 93.6g | 32.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 128g | 357kcal | 5g | 46.8g | 16.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 64g | 179kcal | 2.5g | 23.4g | 8.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 279kcal | 3.9g | 36.6g | 12.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu