Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha250g415kcal47.5g0g25g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow142g71kcal0.4g17g0.1g1.4g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)116g134kcal29.5g0g0.9g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g44g32kcal2g5.6g0.1g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g244g102kcal3.9g21g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 94g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g14g37kcal1.2g0.8g3.2g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss125g388kcal30g1g28.8g0g
Vehnäjauho, sunnuntai203g711kcal24.4g144.3g4.3g6.1g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl9g83kcal0g0g9.4g0g
Sokeri 7.5g31kcal0g7.5g0g0g
Sipuli (kuorittu)31g8.4kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2560g4025kcal278.6g397.4g144.2g16g
Valittu annoskoko1280g2013kcal139.3g198.7g72.1g8g
Annoskoko puolitettuna640g1006kcal69.7g99.4g36.1g4g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267817